Quem é Shirley
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Shirley Valtolti iniciou na psicologia em 2019 e desde então é apaixonada por ajudar as pessoas a se sentirem melhor, ter um controle emocional e uma melhor qualidade de vida.
Começou com atendimentos presenciais e online, sempre voltado para o foco de ansiedade. Por ter passado por vários momentos de crise de ansiedade, em que não sabia como lidar com elas, pesquisou, estudou, procurou e debateu sobre como ter uma vida mais leve e saudável, sem ter que se preocupar com a Ansiedade.
Descobriu algumas técnicas infalíveis para a diminuição da Ansiedade, aplicou nela e obteve um sucesso maravilhoso. Foi então, que começou a dividir essas informações com seus pacientes.
No ano seguinte se dedicou completamente ao domínio da Ansiedade (que é sua paixão), e obteve resultados surpreendentes.
Atualmente a Shirley é psicóloga clínica, com atendimentos presenciais e online e criadora do curso Dominando a Ansiedade.
Como dominar a Ansiedade?
- Nesse Curso você vai descobrir nesse curso o passo a passo para controlar e dominar a sua ansiedade.
- As estratégias e técnicas dos pensamentos e sentimentos.
- O que ocorre com você ao ter pensamentos automáticos.
- Como aplicar as técnicas específicas para diminuir e dominar a Ansiedade.
- Aprenda detalhadamente sobre: ansiedade, técnicas específicas e estratégias para diminuição e domínio de suas crises de ansiedade.
Módulos do Curso
- INTRODUÇÃO: Aqui você será apresentado ao curso e entenderá o funcionamento do curso.
- AULA 1: Nessa aula, você vai aprender a identificar as origens da ansiedade. Além disso, vai compreender como funciona os transtornos de Ansiedade.
- AULA 2: Aqui você vai entender como funciona os pensamentos e os sentimentos e como eles influenciam no seu dia a dia.
- AULA 3: Nessa aula, você vai aprender a identificar seus pensamentos automáticos disfuncionais que contribuem para gerar a ansiedade.
- AULA 4: Aqui, você vai aprender uma técnica infalível, para te ajudar a ir reduzindo aquela tendência da mente ansiosa de viver no futuro.
- AULA 5: Nessa aula, você vai aprender sobre como a ansiedade influencia na sua resposta de luta e fuga.
- AULA 6: Aqui, você vai entender como a respiração tem influencia sobre o seu corpo.
- AULA 7: Nessa aula, você vai aprender a desenvolver a autopercepção à tensão muscular que a ansiedade faz no seu corpo.
- AULA 8: Aqui, você vai você vai aprender a reconhecer seus pensamentos disfuncionais que contribuem para gerar ansiedade. Além disso, aprenderá uma técnica específica para esse reconhecimento de pensamentos.
- AULA 9: Nessa aula, você vai entender os erros de pensamentos que você tem e como está sendo influenciado por eles.
- AULA 10: Aqui, você vai entender como a lidar e desafiar os pensamentos podem ajudar (muito!) a lidar com a sua ansiedade.
- FINALIZAÇÃO: Nessa aula, , você vai ser estimulado a reconhecer os ganhos obtidos durante o processo e diante de suas conquistas.
Serve para Quem
- Você que quer ter uma Qualidade de Vida Melhor.
- Para você que tem a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo
- Para você que é interessadas em Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal.
- Você que fica sofrendo com o futuro.
- Para você que vive num estado de vigília constante e que as coisas, problemas, situações e afins, têm uma dimensão diferente.
- Você que não consegue silenciar sua mente e ela vive falando e criando mil coisas, tudo ao mesmo tempo.
Dúvidas Comuns
- Eu não tenho tempo, o que faço? A partir da data da compra, você terá acesso vitalício (para sempre) a todo conteúdo atual do curso e às suas futuras atualizações, para estudar a qualquer hora, em qualquer lugar e quantas vezes quiser.
- Será que vai funcionar para mim? Essa é a dúvida mais comum dos nossos alunos. Podemos afirmar que muitas outras pessoas como você aprenderam, através do nosso curso, as técnicas de dominar a Ansiedade e conseguiram transformar as suas vidas a partir de então. E é por isso que oferecemos a você a garantia incondicional de 15 dias. É o seu resultado ou o seu dinheiro de volta.
- O que esse curso tem de diferente dos outros? Pode ser que você já tenha tentado diversas estratégias para se libertar da ansiedade e do estresse, sem obter muito sucesso. Mas, provavelmente, isso aconteceu porque você deve ter agido sobre o sintoma, e não sobre a causa. O diferencial deste curso é que ele se baseia no funcionamento da mente humana e na construção de pensamentos. E é por isso que ele é tão eficaz. Neste curso, você terá acesso a informações e técnicas de como dominar a Ansiedade. Mas, não se preocupe. Isso está reunido de maneira prática e didática, para que tudo fique mais fácil para você.
- Já faço terapia, preciso deste treinamento? Neste curso, você vai aprender técnicas para dominar a Ansiedade que poderão ser utilizadas frequentemente no seu dia a dia. Você vai ver que este curso complementará sua terapia, fazendo com que você alcance resultados ainda melhores.
- Não tenho nenhum problema muito grave, vale a pena mesmo assim? Com certeza! Se você não possui nenhum problema grave, o curso terá um caráter preventivo importantíssimo para você. Porque as técnicas de dominar a Ansiedade vão te ajudar a manter sua saúde emocional em dia, a desenvolver novas habilidades e a aprimorar as já existentes.
- E se eu comprar e tiver dificuldade? E se eu não conseguir terminar? Todo o conteúdo do curso foi elaborado com muito cuidado. Todas as informações e técnicas foram organizadas com o objetivo de facilitar a sua compreensão e a sua aplicação no dia a dia. Mesmo assim, caso você tenha alguma dificuldade, nossa equipe de suporte psicopedagógico estará à sua disposição para te auxiliar ao longo do curso.
